Чем заняться во время полета? Долгий перелет. Что делать в самолете, чем занять себя Что делать в самолете 9 часов

Даже самое короткое путешествие может быть напрочь испорчено плачущими детьми, надоедливыми соседями или неудобным местом. А что если вы собираетесь, скажем, из Москвы в Сидней и перелет займет около суток? Мы собрали простые и действенные советы, как не превратить авиапутешествие в воздушный кошмар

Неудачный перелет может омрачить сразу несколько дней и оставить неприятный осадок от всего путешествия. Конечно, ко всем невзгодам можно относиться по-философски, но заплатив немалые деньги за билеты, не хочется 20 часов заниматься медитацией, стараясь игнорировать детский плач или соседа, громко смеющегося над старым как мир и не смешным фильмом. Словом, вот несколько советов, как пережить долгий перелет и покинуть салон в хорошем настроении.

Бронируйте билеты заранее

Это понятно без лишних слов: чем раньше вы купите билет, тем больше шансов на хорошие места. Не говоря уже об их более выгодной стоимости.

Садитесь сзади

Если у вас нет любимого места в самолете (или оно уже занято), занимайте задние кресла. Обычно все стараются сесть впереди, так что у вас будет шанс на пустые соседние места.

Фото: shutterstock.com 3

Используйте накопленные мили

Если у вас есть льготы, не жадничайте и используйте их! Вы сами поблагодарите себя за это, откинувшись в кресле первого класса с бокалом Chateau Latour 2004 года и притворяясь, что любите икру.

Подготовьтесь к смене часовых поясов

Есть несколько приемов, как избежать проблем при смене часовых поясов, ну или хотя бы минимизировать этот эффект. За несколько дней до полета начните подстраивать свой организм под запланированное путешествие и часовой пояс страны назначения. Хорошо отдохните перед полетом: миф о том, что для подготовки к смене времени нужно не спать сутки перед путешествием, не работает.

Пройдите контроль заранее

Последнее, что вам нужно перед долгим и изнурительным перелетом: толкаться в очереди и паниковать, что опоздаете на рейс. Хуже только на самом деле опоздать на него.

Фото: shutterstock.com 6

Хорошенько расслабьтесь перед полетом

Позавтракайте без спешки, сходите в тренажерный зал, почитайте книгу, опять сходите в тренажерный зал: ближайшие сутки вам придется провести в сидячем положении, уничтожая гигантскую упаковку «Тоблеронов».

Не берите в салон слишком много вещей

Конечно, для длительного перелета вам понадобится под рукой гораздо больше вещей, чем при 2-х часовом путешествии, но не надо тащить в салон кучу электроники, гаджетов, недочитанных книг и выпивки из Duty Free. Пользы от всего этого гораздо меньше, чем неудобств.

Обязательно возьмите подушку

В каждом аэропорту продаются подушки для путешественников - это просто незаменимая вещь для долгого перелета. Лучше выглядеть смешным в глазах других пассажиров, чем заработать проблемы с шеей.

Фото: from-ua.com 9

Ваш лучший друг - шумопоглощающие наушники

Если таковые в хозяйстве отсутствуют, можно обойтись качественными ушными затычками.

Не забудьте маску для сна

Она обязательно пригодится вам в салоне, особенно в дневное время или если у вашего соседа яркая и раздражающая одежда.

Правильно оденьтесь

Главное - это ваш комфорт: не думайте о том, как произвести впечатление на окружающих. Позаботьтесь также о пледах и (почему бы нет?) о пижаме.

Старайтесь расслабиться

Слушайте успокаивающую музыку, делайте дыхательные упражнения. Это полезно не только для нормального сна, но и для психологического состояния в целом. В конце концов, если ничто не помогает, на помощь может прийти «Валиум».

Фото: shutterstock.com 13

В долгом перелете никуда без одеяла

Нет смысла брать с собой очень толстое покрывало: оно просто съест всё ваше место в багаже. Идеальным вариантом будет плед из кашемира или специальное покрывало для путешественников в виде пончо (они продаются и в аэропортах, и в Интернете).

Скачайте парочку фильмов про запас

Развлекательные системы в самолетах не всегда надежные. Иногда они перестают функционировать, поэтому иметь про запас несколько фильмов на планшете или телефоне просто необходимо.

Зарядите ваши гаджеты

Последнее что вам нужно - это разряжающийся посреди финальной серии «Фарго» планшет. Тем более если до пункта назначения еще 11 часов полета.

Фото: shutterstock.com 16

Подкасты, подкасты и еще раз подкасты

Накачайте перед дорогой как можно больше всего. В полете могут стать полезными подкасты любимых передач: воспроизведение аудио не так быстро садит батарею, а сами подкасты отвлекают гораздо лучше музыки.

Думайте о здоровье

Просидеть весь день на одном месте в металлической коробке - это уже нехорошо для организма. Сюда добавляются еще и обезвоживание с тромбозом глубоких вен - два ваших главных врага при авиаперелете. Регулярно пейте воду, вытягивайтесь, ходите по салону.

Не забывайте о гигиене

Возьмите в салон туалетные принадлежности, чистите зубы, пользуйтесь дезодорантом, смените одежду, если нужно. Главное - делайте всё это в уборной, а не в салоне.

Займитесь творчеством

Как часто вам выпадает возможность просидеть около суток наедине со своими мыслями, без постороннего вмешательства (ну или почти без него)? Захватите с собой блокнот, альбом или что-то в этом духе и потренируйте свое правое полушарие мозга.

Фото: shutterstock.com 20

Работа отлично отвлекает

Если захватили с собой ноутбук - это отличный повод заняться работой, которую вы долго откладывали на потом. К тому же у вас будет вид солидного международного бизнесмена, решающего судьбу многомилионных контрактов.

Захватите с собой снеки

Самолетные трапезы обычно не страдают избыточностью и многообразием, даже во время многочасовых перелетов. Когда у вас появится желание перекусить, энергетические батончики, запасливо положенные в карман, моментально поднимут настроение.

Переведите часы

Поднявшись на борт самолета, первым делом переведите часы на время пункта вашего назначения. Периодически поглядывайте на них, привыкайте к другому часовому поясу и стройте планы, отталкиваясь уже от нового времени.

Пейте

Во время многочасовых авиаперелетов алкоголь, как правило, бесплатный. Если заняться совсем уж нечем, почему бы не выпить несколько порций и не вступить в интересный (или не очень) разговор с соседом? Это поможет убить как минимум час времени.

Фото: shutterstock.com 24

Не пейте

Употреблять алкоголь на высоте в 9-10 километров над землей - идея не из лучших. Давление, головокружение, тошнота, обезвоживание. Список можно продолжать.

Тренируйте свой «убийственный взгляд»

Ребенок громко кричит, капризничает и бегает по проходу? Убийственный взгляд. Парень, сидящий сзади, третий час толкает ваше кресло? Убийственный взгляд. Сосед громко хамит стюардессе? Убийственный взгляд. Многочасовой перелет - это отличное место для практики. Тренируйтесь, улучшайте его - такой взгялд вам пригодится.

Длительные перелеты бывают разными. Для кого-то 10 или 12 часов лёта - привычное дело, а кто-то мучается, не зная, чем занять себя за 4 часа пути.

А чем занять ребенка в самолете, которому в силу возраста тяжело находиться постоянно на одном месте! Прочитав, какие бывают развлечения, вы обязательно подберете вариант для себя.

Путешествие в одиночку можно воспринять, как подарок судьбы. При более чем бешеном ритме жизни, нечасто выпадает возможность заняться самоанализом. Это хорошее время для медитации или раскладывания по полочкам планов на будущее. Накопившуюся усталость очень хорошо снимать сном. Таким же образом можно бороться с боязнью полетов. Самое лучшее, чем можно заняться в самолете - это скоротать время за чтением легких юмористических рассказов. И дочитать успеете, и прилетите с хорошим настроением.

Отличным развлечением при перелете является планшет, ноутбук, телефон и другие подобные гаджеты. Тогда можно и книгу почитать, и поиграть, и фильм посмотреть. Займитесь во время полета разбором файлов: ненужное удалить, нужное структурировать и разложить по папочкам. Если хочется уделить время самообразованию - закачайте заранее уроки иностранного языка. Можно выучить основные фразы для туристов на языке страны, в которую летите.

Рукодельницам стоит подумать, чем можно будет еще занять себя, кроме привычных вязания и вышивки. Что делать, ведь колющие предметы провозить запрещено.

Можно провести время за разгадыванием сканвордов, кроссвордов или судоку. Сложить кубик Рубика, наконец.

Если уж совсем все надоело, обратите внимание на соседей. Может, кто-то скучает и не прочь пообщаться. И себя разговором развлечете, и знакомство заведете полезное. Если летите — вполне вероятно, что встретитесь и на обратном пути, или даже едете в один отель. Так можно даже встретить свою вторую половинку.

Что можно делать в самолете с компанией

С друзьями или семьей пережить длительный перелет легче. Не нужно искать знакомства с чужими людьми. Самый верный способ занять себя в самолете – поговорить о предстоящем путешествии. Обсудить, какие места хотите посетить, как будете размещаться в отеле, что делать вечерами. Так еще в полете вы узнаете, у кого какие ожидания, и сможете составить план дальнейшего отдыха, избежав неприятных неожиданностей и разногласий.

Если обсуждать уже нечего, то можно напрячь память, сыграв в знакомые с детства «Города». Игру «Данетки» можно немного оптимизировать под ситуацию, описывая и отгадывая пассажиров самолета. Если компания не слишком большая, то для развлечения подойдут карманные шахматы или шашки, Эрудит, он же Скрабл.

Не стоит забывать о картах, с ними вариаций игр множество. Можно поиграть в «Крестики-нолики», «Морской бой». Игра «Наборщик» подойдет для большой компании. Выбираете слово подлиннее и на время создаете из него слова поменьше. У кого больше слов, тот и победил.

Чем занять ребенка в самолете

Продумать, чем заняться с маленькими непоседами во время полета, нужно заранее. Иначе вы рискуете провести время в погоне за чадом и выслушивая жалобы других пассажиров. Малышам, любящим рисовать, возьмите альбом, нарисуйте в нем закорючку, а ребенок пусть дорисовывает ее, превращая во что-то интересное. Для лепки есть специальный пластилин, который не размазывается. Можно взять пальчиковый кукольный театр и придумать сказку. Брать любимую машинку для мальчишки чревато тем, что он может захотеть ею гонять по всему салону.

Чем можно заняться в самолете с малышами? Совсем маленьких легко развлечь пальчиковым лабиринтом или шнуровкой. Только не берите шнуровки с бусами, устанете подбирать. Отвлечь малыша могут завораживающие узоры калейдоскопа. Магнитные конструкторы не разлетятся по сторонам, но для безопасности выбирайте их с крупными деталями. Купите малышу в поездку пару новых игрушек, пока он с ними будет разбираться, у вас появится немного свободного времени. Можно почитать книжечку с картинками или выучить новые стишки-потешки.

Детям постарше предложите сделать оригами. Пополняйте словарный запас, пытаясь придумать как можно больше слов на одну букву. Расскажите ребенку об устройстве самолета, где находятся пилоты и стюардессы, в чем заключается их работа. Объясните, как нужно вести себя в полете и почему, что можно делать в самолете, а чего делать не следует. На худой конец, можно вручить ребенку телефон или планшет с мультиками, играми. Но лучше использовать появившееся свободное время для общения.

Каждому путешественнику до места назначения предстоит дорога. Чем больше он путешествует, тем больше времени может занять путь. Все, как правило, для первых путешествий выбирают ближайшие страны, а со временем приходится все больше и больше времени тратить на дорогу. Все дальние путешествия связаны с многочасовыми, утомительными перелетами.

Что делать в самолете во время этих долгих мучительных часов, чтобы путешествие было приятным уже с первых минут, чем занять себя в полете? Мы собрали в статье несколько простых советов туристам и путешественникам, которые помогут ответить на вопрос, что делать в самолете и преодолеть неудобства дальнего перелета.

1. Спать в полете

После многих месяцев напряженной работы это удачный вариант отдохнуть перед предстоящими приключениями. Пассажирам, которые планируют спать во время перелета лучше занять место в самолете рядом с иллюминатором, чтобы никто из соседних пассажиров не мешал. Для более комфортного сна стоит одеться в свободную одежду и легкую обувь, чтобы ничто не стесняло движений и позволяло принять удобную позу в кресле. Некоторые берут с собой надувную подушку для сна в кресле транспортного средства, но, честно говоря, далеко не всем с ней удобно. Обычно авиакомпании на дальних рейсах выдают специальные наборы с подушками и масками для сна. К тому же у стюардессы всегда можно попросить плед, чтобы завернуться в него и чувствовать себя уютнее. Спать в полете – лучший ответ на вопрос, что делать в самолете.

2. Читать

Любите читать книги? Что делать, если не хватает времени на любимое занятие дома? Долгий перелет - лучший повод взять с собой книгу, и вопрос, чем занять себя в полете, уже отпадет сам собой. Не берите толстые фолианты, возьмите небольшую книжку. Такие книжки продаются даже в газетных киосках. После прочтения ее не жалко будет выкинуть или отдать кому-то. И тогда она уже не сможет занять драгоценное место в дорожной сумке. Книжка к тому же позволит сохранить заряд батареи смартфона или планшета.

3. Изучать путеводители

Несомненно, каждый путешественник при планировании своего путешествия детально прорабатывает свой маршрут. Одним из вариантов решения вопроса, что делать в самолете во время длительного перелета, может стать более детальное изучение карт и путеводителей.

4. Смотреть бортовой DVD

Большинство современных самолетов снабжены DVD-проигрывателями, при помощи которых можно слушать музыку и смотреть фильмы. Это отличный вариант занять себя в полете и получить хорошее настроение. Стюардессы выдают наушники перед полетом. Даже если изначально вы не планировали пользоваться DVD, все равно возьмите их. При помощи бортовой сети вещания можно занять себя изучением всех параметров вашего полета: высоты, температуры за бортом, отследить свое местонахождение и время прибытия.

На борту всегда есть свежие газеты и журналы. Вникнуть в курс последних событий тоже то, чем можно занять себя в полете.

6. Сделать гимнастику

Что делать в самолете, если за несколько часов полета некоторые части тела затекают и устают в однообразном положении. Если вы не спите, а следуете другим нашим советам, то периодически делайте разминку. Обычно сидячее положение влияет на состояние спины и плеч. Гимнастика поможет быть вам в тонусе. Не вставая с кресла, можно размять шейно-плечевой отдел и руки. Стараясь не мешать соседним пассажирам, вытянуть ноги и делать вращательные движения ступнями то в одну, то в другую сторону. Если пройти к туалету, то в более просторном месте удобно делать в самолете и другие упражнения для разминки.

7. Порыться в Интернете

Не секрет, что ничто так не помогает убить время, как Интернет. Многие авиакомпании оказывают на борту услугу доступа в Интернет, но, как правило, Wi-Fi там не дешевый. Хотя для кого-то, независимо от стоимости, это будет оптимальным решением, если больше нечем занять себя в полете.

8. Делать покупки на борту

Все товары в бортовом магазине гораздо дороже, чем в аэропортовом DUTY FREE. Но даже если ничего не планируется покупать, возьмите у стюардессы каталоги. Иногда бывают предложения на эксклюзивные товары, которые можно купить только в самолете. Изучением каталогов на какое-то время можно занять себя в полете.

9. Поесть

Во время дальних перелетов пассажирам предоставляется питание. В зависимости от величины полетного времени это может быть даже несколько раз. Возьмите с собой в салон какие-нибудь лакомства: орешки, смеси сухофруктов, печенье, конфеты. Если эта еда будет мелкой, то процесс потребления займет больше времени. Периодическое принятие бортовой пищи и своих запасов также на какой-то период позволяет занять себя в самолете.

10. Что делать в самолете нельзя!

Чтобы длительное пребывание на борту самолета было комфортно для всех пассажиров, необходимо постараться не мешать другим своим занятием.

В самолете запрещено курить. Не пытайтесь этого делать в туалете. Что делать в самолете, если очень хочется курить? Перед вылетом купите в аптеке какие-либо препараты, снижающие тягу к курению.

Употребление алкоголя во время полета запрещено. Неконтролируемое принятие алкогольных напитков может привести к непоправимым последствиям.

Не стоит откидывать спинку сидения, если пассажир, который сидит позади вас, не откинул свою. Сильно наклоненная спинка может заметно стеснить и без того небольшое пространство между рядами.

Во время раздачи бортового питания нельзя вставать со своего места и ходить по салону. Делать этого нельзя, чтобы не затруднить обслуживание стюардессами пассажиров.

В полете нельзя кричать, громко разговаривать и слушать музыку на высокой громкости, чтобы не мешать отдыху окружающих.

При подготовке к путешествию изучите наши советы, как занять себя в полете, и тогда длительный перелет не покажется вам утомительным, а по прибытию на место у вас будет хорошее настроение и самочувствие.

Теперь вы знаете, что делать в самолете и чем занять себя? Готовы к дальним путешествиям? и путешествуйте с удовольствием!

Узнайте, что можно делать в самолёте , чтобы длинный полет пролетел незаметно и вы приземлились как новенький.

Самый длинный перелёт на самолёте на данный момент – это рейс Сидней-Даллас авиакомпании Qantas, длительностью 16 часов 55 минут. И все это время вам придется провести в кресле – а это, согласитесь, непросто. Плюс вокруг вас сотни незнакомцев – в одном достаточно небольшом замкнутом пространстве. В общем, дальние рейсы могут показаться крайне непривлекательным мероприятием. Но, к сожалению, эти рейсы, порой, – единственный возможный способ попасть в точку Б из точки А, и с ними просто приходится смириться – в 9 случаев из 10. Так как перенести долгий перелёт на самолёте? Об этом и поговорим. У нас есть для вас отличные советы, как максимально комфортно пережить длительный авиаперелет – начиная с того, чем заняться в самолёте во время перелёта, заканчивая тем, что надеть, и какие места выбрать.

Очевидное, но недешёвое...

Получите апгрейд! Раскошельтесь на посадочный талон в бизнес- или первый класс. В бизнес-классе места больше, еда лучше, плюс есть человеческая кровать – кто ж от такого откажется, особенно при дальнем перелете. Вы неплохо выспитесь и выглядеть будете бодрячком. Да и развлечения в самолёте здесь более разнообразны.

Как перенести долгий перелет на самолете: бронируйте места грамотно

Если ничего не вышло с апгрейдом, подумайте хорошенько, прежде чем бронировать место в самолете. Если вы выберете место у перегородки, впереди вас никто не будет сидеть, а значит вам будет некуда положить ручную кладь (по крайней мере во время взлета и посадки). Обычно на эти места сажают семьи с младенцами (к перегородке крепится люлька), которые, как известно, плачут. А это, согласитесь, весьма сомнительное развлечение в самолёте .

Если вы займете кресло в хвосте, то окажетесь рядом с кухней. Что можно делать в самолёте на этих местах? Да хотя бы размять ноги или поболтать со стюардессами (если у них будет на это время), но имейте ввиду, что на этих местах сильнее слышен звук мотора.

Если вы летите вдвоем, то бронируйте место у окна и у прохода. Очень маловероятно, что кто-то захочет занять место посередине – если только, конечно, нет других свободных вариантов. Если все же кто-то окажется между вами, скорее всего этот человек будет только рад пересесть или к окну, или к проходу.

Длительный перелёт на самолёте? Наденьте удобную одежду!

Прошли те времена, когда люди надевали в самолет свою лучшую одежду. Сегодня летают все – и не забивайте свою голову мыслями о том, что подумают о вас другие – беспокойтесь о собственном комфорте. Выбор одежды зависит во многом то того, откуда и куда вы летите, но микроклимат в самом самолете предугадать сложно – и это только все усложняет. Что же делать? Наш ответ – одевайтесь слоями. Тогда лишний слой одежды всегда можно будет быстро и легко снять, а при необходимости надеть. Не забудьте взять с собой смену одежды – чтобы чувствовать себя свежим и чистым. Это может быть смена нижнего белья и чистая футболка, или полная смена одежды, или просто пижама в самолет.

Напитки в дорогу

Непременно возьмите с собой воду – только будьте добры купить её после досмотра багажа. Положите пару бутылок в боковые карманы вашей новой сумки для ручной клади, одну внутрь, и одну держите в руке. Да, мы в курсе – на борту есть бесплатная вода, но ее наливают в нечто, напоминающее наперсток, – и каждый раз нужно ждать, когда у стюардессы появится минутка, чтобы принести вам этот наперсток. Влажность на борту падает ниже 20% – ваш организм будет страдать, и помочь ему может только H2O. Кофеин и алкоголь лишь способствуют обезвоживанию, но на каникулах так сложно отказаться от бесплатной выпивки. Не мучайте себя и выпейте ваш бесплатный напиток, который вам предложат стюардессы, но перед этим влейте в себя пару стаканов воды – когда проснетесь, вы будете благодарить за это себя (и нас).

Еда в самолете

Странная вещь происходит с вашими вкусовыми рецепторами в воздухе. Сочетание крайне низкой влажности и низкого давления приводит к тому, что чувствительность ваших вкусовых рецепторов снижается на 30%. Добавьте к этому тот факт, что ваши органы обоняния тоже работают хуже, – в итоге еда в самолете кажется нам невкусной. Авиакомпании изо всех стараются победить этот научный факт – они добавляют в свою еду нехилые порции специй и соли, но вряд ли существует способ превратить подогретую еду массового производства в нечто, что нам захочется по доброй воле съесть когда-нибудь еще. Чаще всего в воздухе нас кормят едой с низким содержанием протеинов и высоким – сахара и углеводов (хотя одно исследование говорит о том, что богатая углеводами еда помогает справиться с джетлегом). Но ведь можно же пронести на борт свою еду, поэтому уж будьте добры – возьмите с собой что-нибудь полезное – фрукты, орехи и даже немного вяленого мяса, чтобы ваш организм продолжал бесперебойную работу во время дальнего перелета.

Чем заняться в самолёте: развлечения

На дальних рейсах обычно предусмотрены «штатные» развлечения в самолёте: можно посмотреть отличное кино и телешоу. Тут и классика, и совершенно новые блокбастеры – несколько часов пройдут незаметно, но всему есть предел – через какое-то время вам и это наскучит. Чтобы отдохнуть от кино, переключитесь на другой вид развлечений – почитайте книгу бумажную или электронную (незаменимая вещь в путешествии!). Даже если вы просто сыграете в компьютерную игру на там же самом телеэкране – это может вас взбодрить. Если вы очень избирательно относитесь к тому, что вы смотрите, то заранее скачайте на ваш компьютер и планшет достаточное количество фильмов – и не забудьте на всякий случай захватить заряженную внешнюю батарею! Такой арсенал развлечений определнно поможет вам перенести долгий перелет на самолете.

Что можно делать в самолёте: периодически выбирайтесь из кресла

Насколько бы привлекательной не казалась вам идея провести 16 часов в кресле за просмотром всего киноассортимента авиакомпании, не стоит этого делать. Полеты на такой высоте чреваты тромбозом глубоких вен, и это вообще-то не шутка, а серьезная болезнь. Чтобы избежать этого, вылезайте из своего кресла, чтобы размять ноги – пройдитесь по салону, зайдите на кухню, сделайте несколько приседаний, походите на цыпочках – в общем, идея понятна. Компрессионные носки или чулки также полезны в полете – они улучшают кровообращение и уменьшают отечность ног. В них вам мало того что не страшен тромбоз, вы также сможете без проблем надеть свою обувь при посадке.

Собирайте ручную кладь с умом

Во-первых, обзаведитесь хорошей сумкой – лучше с большим количеством различных карманов. Подумайте о том, что вы возьмете с собой и куда это положите. Подушка под шею, беруши, маска-повязка на глаза совершенно необходимы для полноценного сна; а смена белья поможет вам не чувствовать себя помятым и нечистым по прилету. Зубная щетка и паста тоже творят чудеса. А благодаря увлажняющему крему и гигиенической помаде вам не грозит линька. Учитывая, что вам придется складываться практически пополам при каждой попытке что-то достать из сумки, заранее позаботьтесь о том, что все нужные вам в полете вещи лежат наверху, а еще лучше – в отдельном кармане, чтобы вам не пришлось вытаскивать все содержимое сумки, чтобы найти беруши.

Составьте распорядок полёта

Порой полезно разделить полет на небольшие промежутки – и не думать о нем как о бесконечных 16 часах в воздухе. Например, один час – взлет, еще один – посадка: 16 минус 2 равно 14. Потом обед-ужин – еще минус 2 часа. 6 часов на сон, и вот уже осталось всего 6 часов. Парочка развлечений в самолёте, зарядка и вуаля! Если вы не большой любитель поспать, или у вас накопились какие-то дела, попробуйте с ними разобраться в пути. Написать письма, или презентацию, или роман, к которому вы никак не приступите, – лучше места и времени и не придумать. Если заняться увлекательным делом, то даже самый длинный перелет на самолёте покажется вам мгновением.

И вот все мучаются, трут глаза, не могут разогнуться, а вы – свежи и бодры всем на зависть. И не забудьте составить план на обратную дорогу! Если вы летите на высоте 10 000 км, это вовсе не значит что можно быть неряxой. Наоборот, вы должны даже больше обычного заботиться о личной гигиене – ведь рядом с вами куча людей. Умойтесь (и увлажните лицо кремом – даже если в обычной жизни вы этого не делаете), почистите зубы, воспользуйтесь дезодорантом, переоденьте белье и делайте все то, что вы обычно делаете утром дома. Тогда вы будете лучше выглядеть и чувствовать себя, когда приземлитесь. Как только окажетесь на борту, переведите часы на время в месте вашего назначения – и живите по этому времени, даже если это значит, что нужно немедленно ложиться спать.